- Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть…
а. координационно-двигательной выносливостью;
б. спортивной формой;
в. общей выносливостью;
г. подготовленностью.
27. Для воспитания гибкости используются…
а. движения рывкового характера;
б. движения, выполняемые с большой амплитудой;
в. пружинящие движения;
г. маховые движения с отягощением и без него.
- Наиболее распространенным методом совершенствования скоростно-силовых способностей является…
а. интервальная тренировка;
б. метод повторного выполнения упражнений;
в. метод выполнения упражнений с переменной интенсивностью;
г. метод расчленено-конструктивного упражнения.
29. Пороговая нагрузка…?
а. Максимально возможная нагрузка;
б. Минимальная нагрузка;
в. Превышающая уровень привычной двигательной активности ;
г. Восстановительная нагрузка .
30. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения?
а. упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;
б. упражнения, способствующие снижению массы тела;
в. упражнения, объединенные в форме круговой тренировки;
г. упражнения, способствующие повышению быстроты движений.